Napój na upały i.. płaski brzuch. Letni detoks.

woda z ogorkiem

Wystarczy dodać do zwykłej wody kilka składników, by zamieniła się w oczyszczający z toksyn napój, który pomaga na płaski brzuch, a przy tym jest niezwykle orzeźwiający i nawadniający. Mowa o wodzie z dodatkiem ogórka i cytryny. Ja wzbogaciłam ją jeszcze o rozmaryn i miętę, a zamiast cytryny użyłam limonki.

woda na upaly
woda na upały

 

W okresie letnim marzymy o tym, by zrzucić parę kilogramów. Zmiany warto wprowadzać małymi krokami. Jednym z nich może być codzienne picie wody z dodatkiem ogórka i cytryny. Napój taki zapewnia detoks organizmu, reguluje apetyt i skutecznie gasi pragnienie. Dodatek ogórka zapewnia przy tym nasycenie wody dodatkowymi składnikami odżywczymi, takimi jak m.in.: potas, wapń czy witaminy A i C.

W czasie upałów musimy koniecznie pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu, zwłaszcza jeśli chodzi dzieci. Różne dodatki pomagają nadać wodzie nietypowy smak i zachęcić do picia tych, którzy nie lubią zwykłej wody. Często eksperymentuję w domu z dodatkami do wody, jednak ten skład, który dziś Wam prezentuję, zdecydowanie jest najbardziej przez nas lubiany. Nie chodzi tylko o właściwości oczyszczające, które pomagają pozbyć się z organizmu zalegających toksyn i przywrócić płaski brzuch, ale też ze względu ten wyjątkowy, orzeźwiający smak. Według mnie nie ma lepszego napoju na lato!

ORZEŹWIAJĄCY NAPÓJ NA UPAŁY

Składniki:

4 litry wody

3 limonki

1 duży, świeży ogórek

2 gałązki świeżego rozmarynu

2 garście liści mięty

Wykonanie:

Wodę wlewamy do dzbanka lub innego większego pojemnika. Ogórka kroimy na plastry lub wstążki, np. przy pomocy szerokiej obieraczki do warzyw (nie obieramy ze skórki) i wrzucamy do wody. Dwie limonki kroimy w plastry i również wrzucamy. Z trzeciej limonki wyciskamy sok do szklanki, dodając garść liści mięty, które następnie dokładnie ugniatamy łyżką, by wydobyć miętowy smak. Wlewamy powstały sok do dzbanka. Dodajemy rozmaryn i pozostałe liście mięty. Wszystko mieszamy i odstawiamy na około godzinę (najlepiej do lodówki), by smaki mogły się wymieszać. Podajemy z kostkami lodu.

orzeźwiająca woda na upały

 

oczyszczająca woda z ogórkiem, limonką, miętą i rozmarynem.
Oczyszczająca woda z ogórkiem, limonką, miętą i rozmarynem.

facebook

Praktyczny gadżet:

Do przygotowania takiego napoju możecie użyć zwykłego, dużego słoja. Polecam Wam też ostatnią nowość, czyli słój z kranikiem. Dzięki takiemu rozwiązaniu nie musimy martwić się o to, jak i czym nalać, by nie rozlać. Jest bardzo efektowny.

Słój szklany z kranikiem i wkładem na owoce marki Kitchen Craft, kupisz TUTAJ.

kitchen_craft_sloj_z_kranikiem

 

 

3 Comment

  1. Robię taką, ale z cytryną i ogórkiem oraz miętą – też świetnie działą!

    1. Super, na pewno bardzo orzeźwia. Pozdrawiam

  2. Mmmm… najlepszy na upały! Jak ja tęsknie za latem 😭

Dodaj komentarz