Zdrowe specjały dla Dużych i Małych
Zdrowe specjały dla Dużych i Małych
Przeglądasz kategorię
Pomysły na drugie śniadanie do szkoły i do pracy.
Szybki przepis na pożywne śniadanie na słodko, ale bez białego cukru – oto muffinki owsiane, które dodają energii! Owsiane słodkości są dobre na start przygody ze zdrowszą formą słodyczy. Zamiast tradycyjnych ciast czy słodkich bułek zacznij regularnie przygotowywać owsiane batoniki, muffinki, ciasteczka czy co Ci tylko przyjdzie do głowy. Odkryjesz, jak bardzo owsiankowe słodkości są …
Są takie dni, kiedy nic się nie chce. Nie chce się wymyślać pysznych i zdrowych dań, nie chce się stać przy kuchni zbyt długo. W takie dni mam ochotę karmić rodzinę tylko kanapkami, bo to minimum wysiłku. Wtedy właśnie najlepiej sprawdzają się pasty. Są one dla mnie znakiem równości pomiędzy zdrowym jedzeniem a minimum czasu i …
Rok szkolny rozpoczął się na całego, a wraz z nim rozpoczął się w szkołach..festiwal marnowania żywności. Problem ten nie dotyczy tylko stołówek szkolnych, ale przede wszystkim uczniowskich plecaków i my rodzice dobrze o tym wiemy. Któż z nas nie znalazł w plecaku swojego dziecka starej kanapki albo niezbyt ładnie pachnącego woreczka z mętną już, a niegdyś spożywczą …
Ten przepis to prawdziwy hit i tak się właśnie zastanawiam, dlaczego dopiero teraz go publikuję? Powiedzmy, że najlepsze zostawiłam dla Was na wiosnę! Skoro więc wiosna już za oknem daje nam wyraźne znaki, to nie zwlekając przedstawiam przepis na najlepsze na świecie babeczki czekoladowe! Bo lepiej późno, niż wcale 😉 Te babeczki są uwielbiane przez dzieci. Będą dobrym pomysłem na przekąskę …
Drożdżówki z serem, śliwkami i kruszonką to sprawdzony przepis na pyszne bułeczki drożdżowe, które pachną dzieciństwem 🙂 Nie tak dawno w naszym kraju tematem numer jeden były drożdżówki i ich zgubny wpływ na zdrowie dzieci. Rozmawiałam na ten temat z dietetyczką Agnieszką Piskałą-Topczewską, która obaliła wszelkie mity i zapewniła, że drożdżówka jednak może być zdrowa! …
To pyszna i zdrowa pasta do kanapek, którą możesz przygotować razem z dzieckiem. Pasta z awokado z jajkiem i tuńczykiem jest niezwykle odżywcza i pomaga polubić nie tylko awokado, ale też ryby. Kiedy dzieci się nudzą, można dać im coś do “dziobania” w kuchni. Przykładowo, takie avocado zmiażdżyć widelcem, albo zaproponować zabawę w ostateczne starcie …