Koktajl truskawkowy z kefirem, bananem i płatkami owsianymi to pomysł na śniadanie inaczej – pyszne, energetyczne i orzeźwiające 🙂
Budzik dzwoni – ojej, zaspałam! Biegnę, ubieram się w locie. Jedną ręką nastawiam kawę, a drugą wyjmuję pudełka śniadaniowe. Co tu dzisiaj spakować do pracy?! Pomysłów brak! Nie opracowałam planu działania dzień wcześniej, więc teraz mam dylemat. Wtedy właśnie przypominam sobie o cudownym koktajlu, który mogę zrobić. Niekoniecznie wejdzie mi do śniadaniówki, ale kto powiedział, że śniadanie musi być w pudełku, a nie w butelce?! Wiem przecież, że ten pożywmy “eliksir” owocami, kefirem i płatkami owsianymi skutecznie mnie nasyci i doda mi energii na dobry początek dnia.
Szybko wyjmuję blender, wrzucam składniki, dwie minuty i po sprawie! Przelewam gotowy płyn do butelki, zakładam buty i wychodzę z domu. Jestem zaopatrzona w bardzo pożywne śniadanie i Wam też je niosę w postaci przepisu. Koktajl można zabrać do pracy lub wypić po drodze. To duża oszczędność czasu, a jednocześnie bogactwo wartościowych składników. Chcesz spróbować? Zapraszam po przepis! 🙂
POŻYWNY KOKTAJL TRUSKAWKOWY Z PŁATKAMI OWSIANYMI
Składniki:
- 400 g mrożonych truskawek
- 2 banany
- 500 ml kefiru
- 1/2 szklanki płatków owsianych
Wykonanie:
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera. Miksujemy, raz po raz wyłączając i mieszając dokładnie zawartość. Gotowy koktajl przelewamy do butelek lub szklanek.
Smacznego! 🙂
[FM_form id=”3″]