Krem czekoladowo-śliwkowy z awokado
Ten krem czekoladowy z awokado i śliwkami to zdrowa wersja tak lubianych przez dzieci czekoladowych kremów do chleba. Kto raz …
Zielony koktajl z jarmużu i ananasa, przyspieszający odchudzanie
Odchudzający koktajl z jarmużu i ananasa warto pić zwłaszcza latem, kiedy zwykle więcej się ruszamy. Połączenie ruchu i diety znacznie …
Jak zrzucić zbędne kilogramy i ustabilizować swoją wagę?
Jeśli czujesz, że chciałabyś/chciałbyś zrzucić zbędne kilogramy, nie musisz wybierać restrykcyjnej diety. Wystarczy, że.. zaczniesz przykładnie stosować obowiązujące zalecenia żywieniowe …
Burgery z fasoli i soczewicy
Jeśli lubisz burgery, ale boisz się nimi objadać ze względu na figurę, to mam dobrą wiadomość: nie musisz się już …
Napój na upały i.. płaski brzuch.
To najlepszy napój na upały, jaki znam. Wystarczy dodać do zwykłej wody kilka składników, by zamieniła się w napój, który …
Aromatyczny dżem truskawkowy bez cukru, z dodatkiem chia
Nasiona chia oprócz swoich sławetnych wartości odżywczych mają jeszcze jeden plus: działają jak “żelfiks” – zagęszczają do odpowiedniej konsystencji. Dlatego są …