Fit ciasto z kubka: tylko 3 składniki!

 W trzy minuty zamień trzy składniki na jeden kubek pełen pysznego, delikatnego ciasta czekoladowego! 🙂 Bez mąki, bez cukru i bez mleka.

Szybko, szybko, nie ma czasu! Jesteś już spóźniona, dzieci się gramolą z ubieraniem, każdy co innego chce na śniadanie.. Czyli normalny, typowy poranek z serii „the story of my life”. W takich chwilach potrzebny jest jakiś dopalacz, bo sama kawa to już za mało. Wtedy właśnie wchodzi – cały na biało – przepis na ekspresowy kubek pełen czekoladowego ciasta. Stary banan na pewno się nie obrazi, gdy zamiast w koszu- umieścisz go w kubku. Ba, on po to właśnie dojrzewał w tropiku, byś mogła go teraz wykorzystać do tak smakowitej przekąski. Szybko go obierz, pokrój, wrzuć do miski, dodaj jajko i kakao, zblenduj. Wlej do kubka i włóż do mikrofali. Gdy dzieci będą  jeść swoje śniadanie, Ty zaszyj się ze swoim kubkiem w jakimś cichym kąciku i delektuj się tą chwilą tylko dla siebie. A co, nie można?! Pewnie, że można, a nawet trzeba! )

 

 

FIT CIASTO Z KUBKA

Składniki:

1 dojrzały banan

1 jajko

1-2 łyżki kakao

 

Wykonanie:

Banana kroimy na kawałki, wrzucamy do miski. Dodajemy jajko i kakao. Wszystko blendujemy na gładko. Przelewamy do kubka i wstawiamy do mikrofalówki na 3 minuty (moc 850). Wyjmujemy i zajadamy 😉

 

One Reply to “Fit ciasto z kubka: tylko 3 składniki!”

  1. Wow! Niesamowity deser! Koniecznie musimy to sprawdzić!

Dodaj komentarz