Wege pasztet z selera
Przepis na ten pyszny pasztet z selera przyda się wszystkim tym, którzy może i za selerem nie przepadają, ale za to często gotują z nim rosół 🙂
Zimowa sałatka z selerem i cykorią
Sałatka z selerem to pyszna propozycja na drugie śniadanie do pracy czy na kolację. Może być też bogatą wersją surówki do obiadu. Skomponowałam ją z dostępnych obecnie zimowych warzyw i sałat, więc jest to propozycja na zdrowe danie sezonowe, pełne witamin! Seler korzeniowy nie ma zbyt wielu zwolenników. Uchodzi za mało smaczne warzywo, jednak warto …
Co jeść w styczniu? – zimowe warzywa i owoce sezonowe
Warzywa i owoce sezonowe w styczniu to głównie produkty z przechowalni, zebranie jesienią. Jednak są też i takie, które w tym czasie nadal rosną w gruncie i ani śnieg, ani mróz im nie przeszkadzają. W tym wpisie podpowiem, po jakie warzywa i owoce warto sięgać w pierwszym miesiącu roku.
6 moich sprawdzonych sposobów na wzmacnianie odporności poprzez dietę
Piękna pogoda na szczęście ciągle nam dopisuje, jednak mimo słońca nieuchronnie wkroczyliśmy w sezon jesiennych zachorowań. Nasze dzieci poszły do szkół i przedszkoli, więc ryzyko przyniesienia infekcji od kolegi czy koleżanki z grupy jest wysokie. Jak możemy pomóc naszym dzieciom, by mogły skutecznie bronić się przed wirusami? Chcę się z Wami dziś podzielić sześcioma sposobami na wzmacnianie odporności poprzez dietę, które sprawdzają się w mojej rodzinie.
Marchew fioletowa, pomarańczowa czy biała – którą wybrać?
Jesienią na targu czy w warzywniaku można się natknąć na marchewki w różnych wersjach kolorystycznych: mamy czarną marchew, która okazuje się być jednak fioletową. Jest też biała, która wygląda jak pietruszka no i klasyczna, pomarańczowa. Sprawdziłam jak smakują i czym się charakteryzują te nietypowe odmiany. Uwielbiam wyjścia na targ jesienią. Wtedy handlarze i rolnicy mają …
Co jeść, gdy czujesz ciągłe zmęczenie?
Kiedy od dłuższego czasu czujesz ciągłe zmęczenie i brak sił witalnych, musisz wziąć swoje zdrowie pod lupę. Nie wiem czy wiesz o tym, że permanentne zmęczenie jest sklasyfikowane jako jednostka chorobowa pod nazwą “astenia”. To nieustanne wycieńczenie charakteryzuje się brakiem sił do jakiejkolwiek działalności, uczuciem wyczerpania i senności przy jednoczesnym rozchwianiu emocjonalnym. Pojawiają się zaburzenia snu i apetytu. …