Co jeść w lutym? – zimowa kuchnia
Co jeść w lutym? Oto jest pytanie! Zimowa kuchnia w lutym zaprasza wszystkich zmarzniętych na rozgrzewające dania warzywne 🙂
Zimowa zupa z jarmużem
Zupa fasolowa z jarmużem to zimowe danie jednogarnkowe, które osobiście uwielbiam! Jest bardzo sycąca, odżywcza i rozgrzewająca.
Wege pasztet z selera
Przepis na ten pyszny pasztet z selera przyda się wszystkim tym, którzy może i za selerem nie przepadają, ale za to często gotują z nim rosół 🙂
Zimowa sałatka z selerem i cykorią
Sałatka z selerem to pyszna propozycja na drugie śniadanie do pracy czy na kolację. Może być też bogatą wersją surówki …
Co jeść w styczniu? – zimowe warzywa i owoce sezonowe
Warzywa i owoce sezonowe w styczniu to głównie produkty z przechowalni, zebranie jesienią. Jednak są też i takie, które w tym czasie nadal rosną w gruncie i ani śnieg, ani mróz im nie przeszkadzają. W tym wpisie podpowiem, po jakie warzywa i owoce warto sięgać w pierwszym miesiącu roku.
6 moich sprawdzonych sposobów na wzmacnianie odporności poprzez dietę
Piękna pogoda na szczęście ciągle nam dopisuje, jednak mimo słońca nieuchronnie wkroczyliśmy w sezon jesiennych zachorowań. Nasze dzieci poszły do szkół i przedszkoli, więc ryzyko przyniesienia infekcji od kolegi czy koleżanki z grupy jest wysokie. Jak możemy pomóc naszym dzieciom, by mogły skutecznie bronić się przed wirusami? Chcę się z Wami dziś podzielić sześcioma sposobami na wzmacnianie odporności poprzez dietę, które sprawdzają się w mojej rodzinie.